職場が怖いです。ストレスと恐怖心で動悸と胃痛があります(40代・女性)

2016.09.21公開 2016.11.17更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

 
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ご質問

職場が怖いです。以前、職場で職員に八つ当たりされてから、人の中にいる事が怖くなりました。

 

職場にいるだけで、ストレスと恐怖心で動悸と胃痛があります。どうしたらいいんでしょうか?

 

もう、生きてる意味無いんですよね?何もかもが辛いです。

回答
ご質問いただき、ありがとうございます。

過酷な職場環境の中、体調不良を抱えながらも、あなたなりによく頑張っていらっしゃいますね。八つ当たりされたことをキッカケに、一時的に人に対する恐怖心が出ているのかもしれません。

また、職場にいるだけで動悸や胃痛がするという状態からも、職場内の人間関係に、かなり強いストレスを感じているのかもしれません。

食欲や睡眠などに変化はないでしょうか。 職場での状況につい …

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