プロではない家族に、辛い時にSOSを出すのは避けるべき？

先日、うつ状態がひどくなったときに、つらい気持ちを家族に打ち明けたら、「しっかりしろ、情けない」と叩かれてしまいました。

以前、うちの心療内科の院長先生が監修したマンガが出版されました。

とてもわかりやすかったので、家族にも渡して、「僕と話すときはぜひこの本を参考にして欲しい」と伝えました。

家族も読んでくれて、「とてもわかりやすくてよかった。ありがとう。」と言ってくれました。

それからしばらく立って、先日、うつ状態がひどくなったときに、つらい気持ちを家族(母)に打ち明けました。

そうしたら、先日渡した本の内容は全く無視して、怒った様子で「しっかりしろ、情けない」と叩かれてしまいました。

自分としては、つらい気持ちを受け止めてもらえると思っていただけに、暴行を振るわれてとてもショックでした。

家族は専門の心理職でないことは理解しています。

だから、心療内科のカウンセラーの先生のように上手に話を聞けるわけではないこともわかっています。

だから、せめてその助けになるようにマンガを渡したつもりでした。

それなのに、いちばん身近な存在である家族に、つらい気持ちを打ち明けても、受け止めるどころか、否定されて叩かれてしまったことが一番ショックでした。

やはり、気持ちがつらい時には、家族に打ち明けることはさけて専門の心理職の先生にのみ打ち明けるべきなのでしょうか。

プロではない家族に、辛い時にSOSを出すのはさけるべきなのでしょうか。

お知恵を拝借できれば幸いです。よろしくお願いします。