自分の首を絞めると落ち着く…リスカを止めるためには？
ご質問
ここ数ヶ月、毎日のように自分の首を絞めています。絞めている間はなんかとても落ち着きます。何故なんでしょうか？
それから、リスカ、アムカ、レグカを小学5年生からしてて、今18歳で全くやめれる気がしないのですが、なにか他にストレス発散できるものありませんか？
リスカやアムカを止めるためにどんなことをしたらいいかも教えてください
回答
こんにちは。首を絞めたり、身体を傷つけたりする行為がやめられないとのこと。
何とか別の方法で発散できたらと考えているのですね。
素晴らしい試みであるし、そう思った瞬間から、間違えなく変化していますので、投稿者様のペースで無理なく進めていきましょうね。
また、そのお手伝いができたらとても嬉しいです。
リストカットをする理由は様々と思いますが、痛みを感じたり、血を見たりする事で生きている実感をすること…
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