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コーピング

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20代なのに疲れが取れない…疲れをためない11つのストレスコーピングをご紹介

「最近、疲れが取れない…」という相談を最近は20代の若い方から...

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    受験前なのに、やる気が出なかったり、しんどくて学校に行きたくなかったり。教材はそろっていますし、あとは自分のやる気だけなのですが、どうにもやる気が出ません。いつもはテンション高くて、結構絡みがうざい方...

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    やる気,学校,リストカット,受験,女性,OD,中学生,10代

  • Q.病院で受ける、心理テストへの不安や怖さがあります

    今度、病院で心理テストを受けることになりました。今から不安と怖さがあります…。2時間くらいかかると聞いたんですが…そんなに時間かかるものなんですか?...

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    病院,女性,心理検査,10代

  • Q.うつ病、父の暴力にもう耐えられない…私はどうしたらいい?

    今、私はうつ病という病気を持っています。家にいると、父からの兄弟差別が激しく、父から急に叩かれたり、激怒されたりします。自分から死のうともします。電車を待つ時にホームで自分から落ちようとします。今は、...

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    うつ病,トラウマ,死にたい,家族,DV,女性,10代

  • Q.仕事で気分が沈みがち…解決するために大切なことは?

    気分が沈んで仕事がしんどいです。私は、弁護士1年目です。最近、仕事でいつも時間に追われている感じです。また、相手方からの攻撃的な書面を読んで、気分がどんよりします。そもそも職業的に、相手方からは攻撃的...

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    克服法,仕事,気分,男性,30代,しんどい

  • Q.OD自殺を図りました…今後のことを考えるととても不安です

    メッセージとても嬉しかったです。実は夏にOD自殺を図りました。友人が通報し救急搬送されました。ODは今回が2回目です。前回より量が少なかったので、ほんとに死ぬ気ではなかったのかもしれません。でも、精神...

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    不安,死にたい,焦り,女性,将来,OD,30代

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