ただただやる気が起きない…普段の生活で改善できることって？
ご質問
受験前なのに、やる気が出なかったり、しんどくて学校に行きたくなかったり。
教材はそろっていますし、あとは自分のやる気だけなのですが、どうにもやる気が出ません。
いつもはテンション高くて、結構絡みがうざい方です。とても良く喋りますし、うるさいです。
ですが、何かの拍子でなにもかも嫌になって病んでしまいます。躁鬱だと親から言われました。
リストカット、ボディーステッチ、ODなどしてきました。
たぶん受験のストレスとか、クラスに友達が少ないからだと思います。
そのことが発覚してから、ギリギリだった志望校をひとつ下げたのですが、簡単ではないので、しっかり勉強したいです。
なにか他のことがしたいというわけでもなく、ただただ何にもやる気が出ず、だるく感じ、結局寝てしまいます。
こんな状況をよくするために、私はどうしたらいいでしょうか。
普段の生活で気をつけることや、習慣づけた方がいいことがありましたら、教えてください。
回答
初めまして。この度は、勇気を出してRemeサイトへご質問いただき、ありがとうございます。
よくこちらに相談することができましたね。
受験間近にもかかわらず、なかなかやる気が起きず、勉強にも集中できず、もどかしい気持ちを抱いていることでしょう。
また、気分の浮き沈みも激しいようで、気持ちが落ち込んだ時などは、衝動的に自傷行為などもやってしまうようですね。大事に至らないといいんですが。
さて、やる気に…
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