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アドバイスいただいてから、「見えてきた感情はただ受け止めるだけ、けっして良い・悪いなど評価をしない」を続け、自分の感情を色に例え客観視を続けてきました。 色に例えると、灰色とかドス黒い赤のような暗い色が多く、なかなか温かな色が...