支えだった彼と距離を置くことに…今後どう関わっていけばいいですか?

2018.02.14公開 2018.06.13更新
渡辺綾

回答者
渡辺綾
施設心理士

ご質問

TFT療法を試してみていますが、ストレスのかかる人に会ったり、声を聞くと頭痛がひどくなり、途中でタッピングを止めてしまうことが多いです。

 

まだ苦手な人が来ると逃げてしまいます。まだまだかなと思っています。

 

▼前回の相談はこちら▼

回答

こんにちは。ご投稿ありがとうございます。

確かに、どんなに大丈夫だと思っていても、ストレッサーを目の前にすると症状が出てしまうのは無理もないですし、それほど問題が複雑に絡み合っていて、根深いのだとも思います。

タッピングの効果は時間差で効いてくる事もあります。

頭痛があるのでしたら、やはり実際に目前にした場合の不快感や症状を思い描きながら、数値化して根気強くタッピングをしていただけたらと思います。…

残り:667文字

この続きをご覧になるには、
プレミアム会員へのご登録が必要です。

プレミアム会員になると使える機能
  • メンタルヘルス相談
    過去分全て閲覧可能
  • カウンセラー相談室
    専属カウンセラーにいつでも匿名相談可能
    ※回数無制限・匿名・非公開・LINE対応
  • コラム法日記
    コラム法での認知の歪みチェックが可能
  • 抑うつセルフチェック
    ベックうつ病調査表でセルフチェック
  • あとで読む機能
    気になるコラムのお気に入りを登録
  • 広告非表示
シェア
ツイート
はてブ
あとで見る

関連記事