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整理

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上司の暴言に怒りが収まらない…どう整理をつけたら良い?

会社での出来事に関して、どう心の整理をつけたら良いかの相談です...

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  • Q.怒りや嫌な感情が収まらない…感情の切り替え方法って?

    以前から嫌な考えが浮かんだり、怒りがこみ上げてきて、何もできなくなる時があります。例えば、友達に悪口を言われたり無視されたりしたら、一日中その考えが頭を支配して何にも集中できない…他人に何か悪いことを...

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    イライラ,気分,女性,不眠,罪悪感,怒り,10代

  • Q.急に不安と動悸…何科の病院に行けばいい?

    急に不安になったり、辛くなったりして、泣き始める事がここ数日、毎日のようにあります。また、過剰に食事をとったり、寝るのが朝方で起きるのがお昼すぎになってしまうのが毎日です。そして、目が覚めても身体が重...

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    不安,病院,過食,動悸,女性,10代,医療機関

  • Q.仕事で責任やプレッシャー…自分を落ち着けるには?

    今年新卒で就職しました。半年経った時から、仕事に行く前になると、吐き気や動悸がするようになり、なにかおかしいとは思っていたのですが、2ヶ月程で治まったので病院に行くことはありませんでした。しかし、2月...

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    仕事,動悸,女性,20代,吐き気

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    テストへの不安について相談させてください。テスト期間に近づくと、動悸がして寝付けなかったり、ヒステリーを起こして、実家の母に叫びながら電話したりします。今回、テストの結果の手応えも悪く、テスト期間に引...

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    不安,学校,ヒステリー,女性,20代,テスト

  • Q.過去のいじめがトラウマです…克服するためには?

    いつもいろいろとご回答ありがとうございます。今回は、過去のトラウマをどう乗り越えたらいいかについてご相談したいです。中学生のときにテニス部に所属していたのですが、そのときペアで試合に出ていた女の子がい...

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    トラウマ,克服法,不安,いじめ,女性,醜形恐怖,20代

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