授業に集中できないです。原因が分からず、対策が立てられません

授業にも集中できず、寝てしまうばかりです。何が原因かわからず、対策もたてられません。

焦燥感と羞恥心という感情がわかなくなりました。やる気も起きません

いつもテスト期間などは「勉強しなきゃ！」という気持ちで勉強していたり、「電車に遅れたら大変だ」と思いながら通学していたので、焦燥感の紛失には特に困っています。

現在は、普通の高校に通っています。特にいじめもなく、平和なクラスです。友達も特別多いわけではありませんが、仲の良い友達もおり、まぁまぁ楽しいです。

部活は吹奏楽部をしており、焦燥感がなくなった今回の冬は大会がかぶっていて、それですごく悩みました。家族も特に特殊な環境ではないと思います。

近くに良さそうな精神病院があるので、行ってみようかと検討していますが、いまはまだ病院に行ったことはないです。