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家庭環境は良好ですが、最近鬱気味になことに悩んでいます。 去年の5月頃に人間関係が上手くいかず、頻繁に保健室に通うようになり、カウンセリングをしたこともあります。 最近は友達も出来て良かったと思っていたのですが、...
職場で悪口を言われたことがきっかけで、人にどう思われているか気にしてしまい、自分がしたいことができません。 我慢していると感じ、仕事に集中できず辛いです。 昨年結婚し、夫と2人暮らしです。共働きです。  ...
受験生なのに勉強が出来なくて困っています。 意志が弱いからかと思うとまた落ち込みます。 性格はENFP-Tで、普段から結構感性的なので感情の浮き沈みは激しい方ですが、最近は気分の躁鬱が激しすぎて勉強どころじゃなく...
最近すごく自分の心が弱くなった気がします。 というのも、実は自分は5年前に離婚して、それから、毎日が消化試合のようにしか思えなくなってしまいました。 会社でパートのおばさんとかに強く叱られたり、プレッシャーを与え...
どうやったら元気ややる気が出たり、強気になれますか?頭にモヤがかかったみたいに、ぼーっとして やる気が出ません。 頭がスッキリして、集中できるようになるにはどうしたらいいんでしょうか。 ▼前回のご相談はこちら▼ ...
私はうつ病と診断され、自宅療養をして1年弱になる者です。今は仕事を退職し、1人で生活しています。 両親は高齢で精神疾患に理解が無く、私の事を恥ずかしいと思っているため、実家での療養は考えていません。 ...
夏場になると自分の臭いのことで外に出たくなく、勉強が出来ず、学校も塾もここ何日か行けてません。 一度きりの外出であったり、自分の意思で出かける際は、その場限りで気を使えば良いし、毎日同じ所に行って、臭い自分で人間関係を築いてい...
仕事をするのが怖くて仕方ありません。初めはどんな仕事もやっているうちは大変だと思いつつも、楽しくやりがいを感じます。 ところが、時間が経つうちに、簡単な仕事も内容のミスを犯したり、遅刻をしてしまったりすることが多くなり、上司に...
授業にも集中できず、寝てしまうばかりです。何が原因かわからず、対策もたてられません。 焦燥感と羞恥心という感情がわかなくなりました。やる気も起きません いつもテスト期間などは「勉強しなきゃ!」という気持ちで勉強し...