死にたい気持ちでいっぱいになっています
ご質問
死にたい死にたい死にたい…死にたい気持ちでいっぱいになっています
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回答
メールありがとうございます。
「死にたい」ほど、今、あなたの気持ちは苦しいのですね。
そんな苦しさの中でも、メールを送ってくれたのですね。思い出してくれてありがとうございます。
死にたいと思うほど苦しくなった時、まずは息を吐き切ってから、ゆっくりと深呼吸を2，3回繰り返してみてください。
嫌な気持ちが吐き出されるだけでなく、新しい酸素を含んだ空気が体中を満たしていきます。何も考えず、その感覚を感じ…
残り：920文字
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