長時間勤務が辛く、死にたいです…
ご質問
労働時間が長く、休みなしで辛いです。
1日12時間労働です。
死にたいです。
ストレス発散する時間がありません。
帰って寝るだけで、睡眠も四時間ほどです。
今朝出勤時、歩道橋から飛び降りたい、飛び降りたいと思いました。
今の状況を改善するために、私にできることがあれば教えてください。
回答
ご投稿を拝見いたしました。
休みなしで12時間の勤務、帰って寝るだけの生活で睡眠4時間では、死にたいほど辛いことと思います。
ストレスを発散する余裕もないですよね。
よく、ここまで続けてこられましたね。
しかし、歩道橋から飛び降りたい衝動にかられたなら、もう、我慢の限界です。
今すぐに、心身の休息をとれるように行動しましょう。
我慢をして、今の状況を続けることが正しいわけではありません。
全ては、…
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