長時間勤務が辛く、死にたいです…

2018.01.29公開 2018.06.09更新
池上枝里子

回答者
池上枝里子
正看護師 キャリアコンサルタント

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ご質問

労働時間が長く、休みなしで辛いです。

 

1日12時間労働です。

 

死にたいです。

 

ストレス発散する時間がありません。

 

帰って寝るだけで、睡眠も四時間ほどです。

 

今朝出勤時、歩道橋から飛び降りたい、飛び降りたいと思いました。

 

今の状況を改善するために、私にできることがあれば教えてください。

回答

ご投稿を拝見いたしました。

休みなしで12時間の勤務、帰って寝るだけの生活で睡眠4時間では、死にたいほど辛いことと思います。

ストレスを発散する余裕もないですよね。

よく、ここまで続けてこられましたね。

しかし、歩道橋から飛び降りたい衝動にかられたなら、もう、我慢の限界です。

今すぐに、心身の休息をとれるように行動しましょう。

我慢をして、今の状況を続けることが正しいわけではありません。

全ては、…

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