これから私はどうなってしまうのかという不安で一杯です
ご質問
最近はずっと、これまで勉強を全くできていないことや、「これから私はどうなってしまうのか」ということに対する不安が頭の中を回りつづけています。
頭で台風とか竜巻が起きている感じです。
どうすれば、頭の中を鎮めることができますか？
極端なことを言ってしまえば、もう無感情になりたいです。ご回答よろしくお願いいたします。
▼前回の相談はこちら▼
回答
ご返信ありがとうございました。
不安は一人で考えているとどんどん膨れ上がって、それで頭がいっぱいになってしまうものです。
体もきっと緊張状態が続いているでしょうし、それだけで心身ともに疲れてしまうでしょう。
そうすると勉強どころではなくなってしまう…今、そんな風になっているのではないかと想像します。
その状態から抜け出すためには、何か今と変えていく必要があります。
なぜなら、何か変えれば、その刺激…
残り：611文字
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