自分で自分を認められず、生きづらいです(10代・女性)

2018.01.25公開
渡辺綾

回答者
渡辺綾
施設心理士

 
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ご質問

何かあった訳ではないですが、自分のよくなかった行動、発言を思いだしたり、楽しかったであろう思い出も全ていやな思い出に感じます。

 

全て忘れてしまいたいと思うのですが、ふと思い出してどうにもできません。

 

自分が悪いだけなのですが、自分を殺したくなります。

 

自分には許して認められるところなんてないと思うのですが、仮に許して認めるとするとなんとなく怖いです。

 

そんなことしていいのかと疑問に思います。

 

みんないろんなことで悩んでいるのに、自分がこんなことで悩んでいてはいけないのではないかと思い、しにたくなります。

 

 

 

回答


ご相談いただきありがとうございます。

読んでいて、投稿者様は本当に色んな事に気付いておられるなと感心しました。

まず、楽しかったことも嫌な思い出に変わってしまうという点です。

人は、楽しい事よりも苦しいことの方がずっとよく覚えています。

そして、楽しかった出来事も、何度も振り返る中で苦しかった事、嫌な事をあら探ししては、嫌な思い出で塗り替えられるでしょう。

本当は、それは楽しい思い出なのです。 …

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渡辺綾

渡辺綾

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