理由もなく辛く、死にたい…これは甘えですか?

2018.02.09公開 2018.06.12更新
渡辺綾

回答者
渡辺綾
施設心理士

ご質問

辛いんです。だけど何が辛いのか分からないんです。だけど辛い。

 

こんな事が何年も続いています。

 

ネットで解決方法を探しても原因を解決することが大事だとよく書いています。

 

でも、原因が何か分からないから解決ができません。

 

辛いのに理由がいるんですか?

 

ドラマみたいな理由がいるんですか?

 

ただただ辛いだけじゃダメですか?

 

辛いのに理由がなかったらそれはただの甘えになってしまいますか。

 

自分だけが辛いんじゃない、みんな辛いことがある、と思って頑張ってきましたが限界です。

 

自殺を考えたこともあります。

 

だけどしていないのは家族がいるからです。

 

もし私が死んだら悲しむだろうし、私を育ててくれたお金が無駄になってしまう。

 

なにより、家族の職場の人や親戚にあの人の娘や兄弟は自殺したと同情や好奇心の目を向けられるのが嫌だからです。

 

私のせいでそんなめに合わせたくありません。だから自殺はしないんです。

 

だけどもし家族がいなくなったら死ぬかも知れません。

 

辛さから抜け出す解決方法がありましたら教えてください

回答

はじめまして。投稿ありがとうございます。

原因が分からないけれど、ずっと辛い気持ちを抱えておられるのですね。

漠然とした辛さは、ただただイタズラに投稿者様のエネルギーを奪い、苦しんでこられたことと思います。

内容を読んでいて、2つのことが浮かびました。

1つは、投稿者様が意識していないところ(無意識)で、辛さが蓄積していったということです。

可能性としては、普通このくらいの事は誰だってやっていると…

残り:491文字

この続きをご覧になるには、
プレミアム会員へのご登録が必要です。

プレミアム会員になると使える機能
  • メンタルヘルス相談
    過去分全て閲覧可能
  • カウンセラー相談室
    専属カウンセラーにいつでも匿名相談可能
    ※回数無制限・匿名・非公開・LINE対応
  • コラム法日記
    コラム法での認知の歪みチェックが可能
  • 抑うつセルフチェック
    ベックうつ病調査表でセルフチェック
  • あとで読む機能
    気になるコラムのお気に入りを登録
  • 広告非表示
シェア
ツイート
はてブ
あとで見る