父が急死して以来、無気力が続いています…乗り越えるためには？

今まで誰にも相談したことがないので話にまとまりがないかもしれませんがお願いします。

2年半前に父が急に亡くなりました。

自宅で朝起きたら亡くなっていました。

前の日までは普通にいつも通り生活していました。

持病も思いあたりません。自殺ではないです。

今でも発見した時の光景や家族や父の友人が悲しんでいたことが思い出されます。

例えば亡くなってから葬儀を終えるまでのこと。

毎日亡くなってたときの光景と家族が泣いてる光景を思い出します。仕事の休憩中や就寝前などに…

家族をなくすと計り知れない悲しみが待っているのを自分自身わかっているつもりだが、父が亡くなってから一か月のうち3週間は毎晩はやく死にたいと思ってしまうのが辛いです。

父がなくなってから1日に楽しい出来事があっても寝る前には死にたくなるし、以前よりも物事に関心がなくなりました。

家族以外はどうでもよくなりました。

毎日が楽しくないです。

三度首に手の力を込めたことはあったが最近はしていません。

対人関係も興味が薄れて人に会うことが減りました。

前から理不尽に怒り出す怒りっぽい人が嫌いだったが、病院の受付で仕事をしてるとそのようなひとが少なくないので憂鬱さを感じるようになりました。人に会いたくないです。

前はいやなことがあったら、父に言って気持ちが落ち着いたこともあった。

現在は弟妹は別の場所で住んでいるため、母と2人で暮らしている。

私はなにか精神的な病気になってしまっているのでしょうか、

どうやったら今の状況を乗り越え楽に生きれますか？