家族といることがストレスです…自立するには?

2018.03.11公開 2018.06.17更新
佐藤真由美

回答者
佐藤真由美
チャイルドカウンセラー

ご質問

生きているのが辛いです。生きたいと思えないです。

 

小学生くらいの時から家族といることがストレスでした。

 

いつも怒鳴られるし、兄弟と比べられるし、愛されてないし、精神的にだめにやって、かなり体調を崩すようになると、体調が悪いだけでものすごく怒鳴られます。

 

一人暮らしをしようとバイトを始めましたが、もうそんなことをする気力すらありません。

 

両親と妹弟の5人家族です。長女です。両親共に働いています。

 

家では家族はあんまり話しません。ご飯も少しバラバラです。

 

楽になる方法が知りたいです。

 

家から出て行きたいと毎日口癖のようになっています。

 

でも親には一人暮らしを反対されています。このままでは私が死んでしまいます。

 

助けてください。

回答

こんにちは。

ご質問頂き、ありがとうございます。

家族との関係がもとで、生きているのがつらいと思うほど、苦しい思いを抱えているようですね。

精神的にも良い状態ではなく、体調も崩しているとのこと、疲れも溜まっているようで心配です。

何かにつけて親から否定されてきた、愛されていないと感じていたとしたら、とてもさみしかったでしょうし、苦しかったと思います。

両親共に忙しく、コミュニケーションも不十分のよ…

残り:755文字

この続きをご覧になるには、
プレミアム会員へのご登録が必要です。

プレミアム会員になると使える機能
  • メンタルヘルス相談
    過去分全て閲覧可能
  • カウンセラー相談室
    専属カウンセラーにいつでも匿名相談可能
    ※回数無制限・匿名・非公開・LINE対応
  • コラム法日記
    コラム法での認知の歪みチェックが可能
  • 抑うつセルフチェック
    ベックうつ病調査表でセルフチェック
  • あとで読む機能
    気になるコラムのお気に入りを登録
  • 広告非表示
シェア
ツイート
はてブ
あとで見る

関連記事