何をするにも無気力で、罪悪感を感じます…どうすれば？
ご質問
頑張れない自分が嫌です。
勉強とか部活とか習い事とかいろいろやるべきことはたくさんあるのに、最近それができなくなってしまいました。
毎日の生活に疲れてしまった感じです。
学校に行かないといけないため、毎日5時半には起きなければなりません。
そういうのも疲れてしまいました。
宿題をこなすのも、次の日に小テストがあるのも、友達と会話するのも、部活も習い事も行きたくないし、やりたくありません。
すごく自分に甘えていて、わがままなのは分かります。
ですが、全くやる気が起きないのです。
やらないと、罪悪感で絶望に浸ります。
どうしたらいいですか？
回答
こんにちは。再度ご質問くださりありがとうございます。
今は何をするのにも疲れを感じて何もやりたくない状態なのですね。
今まで、友人関係に悩みながらも、毎日早起きをして勉強も部活もずっと頑張ってきたのだと思います。
やりたくない、無気力、疲れたというのは、頑張り続けてきたあなたの心がいっぱいいっぱいになって、SOSのサインを出しているということです。
その気持ちは甘えでも、わがままでもなく、あなたを…
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