双極性障害の落ち込みが怖い…どうすれば普通に働けますか?

2018.03.18公開 2018.06.22更新
村松真実

回答者
村松真実
看護師 心理相談員

ご質問

双極性障害で悩み、病院に行きました。それで薬をもらって、少し気分がよくなってきました。

 

けど、気分がよくなることが怖いです。

 

「大丈夫か」と思っても、突然うつに陥るということを何度も繰り返しているので、またいつ落ち込みが来るかと怖くて仕方ないです。

 

周りは皆、働いているし、早く仕事をしたくて焦っているのですが、怖くて前に進めません。

 

あと、薬を一生飲み続けなきゃいけないのかなと不安です。

 

自分をコントロールできないことが悔しいです。

 

どうすれば普通に仕事して、気分良く生活できるようになりますか?

回答

ご相談メールありがとうございました。

病院で処方されたお薬で、双極性障害の辛さが楽になったのですね。

それは、とても良いことだと思いました。

症状を安定させること。

体の病気でも、心の病気でも、まずはそから始まります。

そして次にくるのは、その状態を維持することです。

「気持ちの落ち込みがきたら」と不安になるなら

・定期的に診察に通う・気分が変化しやすい季節や出来事などに気づく・生活リズムを変えな…

残り:366文字

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