太っている自分に自信がない…上手にダイエットをするためには？

30代の専業主婦です。

小学校高学年から現在まで2桁のダイエットを経験して、リバウンドを繰り返してる状況でいます。

理由は親や身内、親戚、友人、知人等から「太い」と常に言われてしまって、太ってる時は痩せたら健康的になるのに、いざ痩せてみると不健康そうだと言われて、どうしたら良いのか？とコントロール出来ないでいます。

身長が150センチ弱で、一昨年（70㎏）から現在（55㎏）で後、10㎏は減量したいと思っています。

年齢的にも代謝が低下してるので、筋力トレーニングしてますが、中々うまく出来ません。

痩せてる人を見ると羨ましくなり、太ってる自分が許せず、自信がなくなります。