大学の部活が楽しくない…不安やイライラが増えました

2016.07.02公開 2018.07.17更新
成田恵

回答者
成田恵
臨床心理士

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ご質問

私は、大学でバレーボールをしています。小さい頃からバレーをしていました。

 

とても楽しいと思っていたのですが、最近全然楽しくありません。

 

一人暮らしをして半年以上たちます。学校にも少しずつ慣れていたつもりです。

 

なのに、最近になって、とても不安になったり、自分は何をしているんだろう。と思うことが増えました。

 

寝ているときに見る夢は、いつも誰かに追いかけられています。

 

あと、最近とてもイライラします。あてるところがないので溜まっているような気がします。

 

どうにかならないですか。

回答

こんにちは、ご質問ありがとうございます。

最近になって、好きなバレーボールが楽しめなくなってきたり、不安になったりイライラするとのことですが、何か、きっかけはあったのでしょうか?

今、このような状態になっている理由に心当たりはありますか?

様々な要因が複雑に絡まって、私たちは、これまでとは異なる心の状態になることがあります。

今の状態によって、あなたに「生活しにくさ」が生まれているようでしたら、早…

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