生きてるのが辛い…辛い状況から抜け出すにはどうすれば?

2018.05.31公開
渡辺綾

回答者
渡辺綾
施設心理士

 
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ご質問

もう生きてるのが 辛くてきつい。

 

自分が消えても誰にも迷惑かからないし、周りの負担もなくなるし、嬉しいんじゃないかなぁ。

 

辛い状況から抜け出すヒントを教えてください。

 

私はどうしたらいいでしょうか?

回答

こんにちは。投稿くださりありがとうございます。

生きる事が辛いと感じておられるのですね。

エネルギーがないな、疲れたなと思った時には、しっかりと休んで、できるだけ好きな事をするのが良いのではないかと思います。

そのような事が可能な環境にいらっしゃいますか?

難しければ、どのようにすれば実現できるか、良かったら一緒に考えさせてくださいね。

辛い事から抜け出す為のヒントとありましたが、今、こちらに投稿…

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