嫉妬心が強く、友達と自分を比べてしまう…情緒不安定を和らげるには?

村松真実

回答者
村松真実
看護師 心理相談員

 
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ご質問

進路はうまく決まったのですが、情緒不安定です。周りの友達と自分を比べてしまうんです。

 

嫉妬心が強いのか、仲良い友達ほど自分から嫌いになって、無視してしまいそうになって、結果喧嘩しがちです。

 

親に偉そうな態度ばかりとって、言い合いになって、小さいことでブチギレてしまうし泣きそうになります。

 

すぐ怒って物にあってしまうし、摂食障害気味でチューイング毎日してしまっています。

 

こんな自分に、毎晩寝る前に後悔するし、朝起きたら、自分が違う人間になってて欲しいと思う。

 

なんか疲れてる気がします。考えるのもやめたくなります。

回答

初めまして。ご相談メール、拝読させて頂きました。

進路も決まり、気が楽になったはずなのに、友人と自分を比較して喧嘩をふっかけてしまうのですね。

そして、そんな自分が嫌になる。

私から見れば、あなたはとても素直な方に思えます。

人より自分が良くありたい気持ちは、大なり小なり誰もが持っています。

「他人の芝生は青く見える。」

そんな言葉があるくらい、他人が持っているものは素敵に見えるものなのです。

ま…

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