見た目や頭が悪くて自信が持てない…どうしたら自信を持てる?

関野彩子

回答者
関野彩子
一般プロフェッショナル心理カウンセラー

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ご質問

高校生くらいの時から、見た目や頭が悪い自分に自信がないです。

 

けれども、優しい男性に出会い結婚しました。今は、自分が悪いのですが、太ってしまい、醜いです。

 

それでも気にせず頑張りたいと思い、毎日必死で育児をしているつもりですが、些細な他人の言葉や態度(太っているだとか店員に冷たくされたり)に傷つくことが多いです。

 

その度にまた自分だめなんだ。と思い、叶うのなら死んでしまいたいとさえ思います。

 

道行く人が、全員敵に見え、自分を見下していると思ってしまいます。単純に人が怖いです。

 

見た目じゃなくて、心の持ち方、どうしたら自信はわくものなのでしょうか?

 

自信を持つためのコツやカウンセラーさん自身がやっていることなどあったら教えてください。

回答

こんにちは。ご質問ありがとうございます。投稿拝見させて頂きました。

毎日必死で育児を頑張っていらっしゃるのですね。

私も子供二人の母親ですが、育児ほど大変な仕事って他にないような気がします。

朝晩問わず泣くこともあるし熱も頻繁に出します。

危ない物にも平気で触ろうとしたり、目が離せない時も多々ありました。

育児をしているときは自分のことなど構っていられない程忙しいですよね。

きっと、すごく疲れてい…

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