母がうつ病と診断されました。我慢が増えて、私もうつになりそうです

2016.07.04公開 2018.04.19更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

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ご質問

同居している母親がうつ病と診断されました。これまで落ち込んだり、怒りっぽくなったり、気分にムラがある母親に対し、できる限り明るく穏やかに接してきたつもりです。

 

「してやった」という感覚はありませんが、2人で暮らしている中で波風がたたないよう我慢してきたことは多々あります。

 

今日病院でうつ病と診断されたことを聞き、正直、まだ我慢しなくてはいけないのか とウンザリしています。

 

私は遠距離恋愛をしていますが、母親を1人にできない以上、諦めないといけないのかもしれません。

 

そう考えると私の方こそ、うつになりそうです。今後、私はどのように暮らしていけばいいのでしょうか。

 

回答

ご質問ありがとうございます。お母様への対応で、あなたなりに色々と工夫され、努力されていらっしゃるようですね。

お母様のようにうつ病を発症された方への接し方では、まず関わる方(あなた)の精神的安定を確保することが絶対条件となります。

毎日のお母様の顔色や状態が気になり、自分のやりたいことを我慢していることがあるかもしれませんが、それではあなた自身が滅入ってしまいます。

“うつ病”という心の病の回復に…

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