嫌なことからすぐ逃げる…弱音を吐けない…逃げ癖をなくすには？

困っていることは、すぐ嫌なことから逃げてしまうことです。

苦手な仕事を避けてきましたが、周りもそろそろ限界を感じているようです。

先日、私が仕事を選ぶので困る、と言われているというのを耳にしました。

ショックもありましたが、同時にこのままではいけないとも思いました。

逃げるようになったきっかけは、学生時代に手術してからと思っています。手術後は歩くこともままならず、かなり周りに甘えていました。

「楽だわー」と思う一方、そんな自分に腹を立てていました。

頑張らなきゃ、頑張らなきゃと思っても、なかなかやる気が起きず、へこむ…というのをずっと繰り返しています。

社会人になって一人暮らしを始めました。

最初は家事をしっかりこなしていたのですが、最近はめんどくさがってしまい、最低限しかやらなくなりました。

ここ半年ほどは眠れないなどの症状があり、心療内科に通っています。

医師からはうつ状態といわれ、漢方を処方されました。

カウンセリングを受けましたが、話したかったことは全然はなせず、もやもやしてます。

カウンセラーの方に相談したいことは

・逃げ癖は治せますか？

・なおすとしたら、まず何からやるべきですか？

ということです。

完璧主義で誰にも相談できず、勝手にいらいらして落ち込む自分に嫌気がさしています。

変わりたいと思って、最近は自己啓発本や心理学の本を読んでいます。

こんなわたしですが、アドバイスをいただければ幸いです。

よろしくお願いいたします。

最初は仕事が楽しかったのですが、最近は向いてないからやめた方がいいのでは？でも逃げたらだめなのでは？というのを繰り返しています。

今の仕事が好きなのかどうか、自分でもよく分かりません。

周りの人のことを考えると、辞めた方がいいような気もしてします。

友達はいますが、本音で話したことは一度もないです。

いつも強がって、弱音を吐けずにいます。