仕事で人間関係に気をつかいすぎてしまう…強くなるには?

2018.07.06公開 2018.07.12更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

 
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ご質問

先週からパートの仕事が始まり、以前から仕事をしていても人間関係など、人に気をつかいすぎたり、きつく言われやすかったり、我慢してという日々があり、体調を崩しました。

 

メニエール病になり、半年程ゆっくりしていました。

 

…でも子どもの進路、生活のためゆっくりしているわけにいかず、仕事していないとそれがまた不安になり仕事を探し勇気だして、面接と…採用されました。

 

また人間関係など仕事できるかな?と休みの日も頭の中いっぱいになり疲れ、消えたい気持ちになります。

 

気にしない強くなりたいです。助けてください。

 

人を気にしすぎることに対して、気持ちが軽くなるようなアドバイスをお願いします。

回答

初めまして。

この度は、Remeサイトをご利用いただき、ありがとうございます。

色々な不安がある中で、あなたなりに勇気を出して一歩を踏み出そうと努力されている様子が伝わってきました。

また、人に気を使い過ぎるところがあったり、人間関係でストレスを溜めやすい傾向をお持ちのようで、そんな状態の中、再びお仕事を始めるというのは、かなりの不安や心配があるかもしれませんね。

さて、「人のことを気にしすぎてし…

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