人と関わることが下手…自分は何かの障害なの?

2018.08.06公開 2018.08.27更新
関野彩子

回答者
関野彩子
一般プロフェッショナル心理カウンセラー

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ご質問

相談です

 

人と関わり方が凄い下手で、特に敬語を使う相手に対してうまく話せない。

 

人と会う前に何喋るか考えたりする。

 

酷い時は話すネタを事前にメモっておく。

 

利根に孤独で友達と呼べる人が居ない。

 

買う物とか常にすぐメモしないと忘れる。

 

急に夜中に動悸や冷や汗、涙がでてくる。

 

その時に死にたいと思って本気で考える。

 

自殺の仕方とか調べるけど結局怖くて出来ない(妄想とかして自分が居なくなったら誰が悲しんでくれるか…とか死んだ方が楽とか考える)。

 

相手が全くその気無くても、挨拶した時とかに相手が素っ気ない感じの態度に見えたら、しばらくその事が頭から離れない。

 

声掛けたら嫌かな?とか被害妄想が出てきて、知り合いでも自分から声を掛けたり出来ない。

 

知り合いでも、1人じゃ人の輪に入って行けない。

 

人の多い場所が苦手。

 

別に自分の事を見てないって解ってるのに、周りの目ばっかり気にする。

 

周りが自分を見てるって感じる。

 

自分の容姿が凄い気になる(鏡依存症レベル)。

 

料理など、2つの事が同時に出来ない。

 

頭では解ってるけど人に説明したりする事が出来ない(基本的、話を聞いて後から誰かに説明しようとしても、所々しか覚えてない事ばっかり)。

 

人から説明されても理解出来ない。

 

人と目を見て合わせれない。

 

人と遊んだ後、会った後、凄い疲れる。

 

人の顔色ばっかり伺って自分の意見言えない。

 

どうせ連絡来ないとか考えて、急に周りの連絡先を全部消したくなる。

 

ざっくりと言えばこんな感じです。

 

やっぱり何か障害があるんでしょうか…

回答

ご質問ありがとうございます。

拝見させて頂きました。

質問頂いた内容から、人とのコミュニケーション、距離の取り方、人から自分がどう見られているのかという事を悩まれているのではないかと感じました。

敬語を使う相手だと余計に喋れないとのこと。

目上の方で威圧的なタイプの方は特に苦手なのでは?とも感じました。

毎日人と関わらなくてはいけない場面や状況の時などを考えると、物凄く気遣いをして頑張っていらっし…

残り:2272文字

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