上司からのプレッシャーで悩み、カウンセリングを検討しています

2016.07.04公開 2018.04.19更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

ご質問

上司からのプレッシャーがあり、仕事、職場の事で悩んでおり、カウンセリングの受診を検討しています。

 

現在、上司と二人きりの会社で働いています。

 

上司からのミスの指摘、注意などが精神的にプレッシャーとなっており、通勤を辛く感じています。休みの日に気分転換に遊んでいても、そのことがふと頭をよぎると気持ちが沈みます。

 

根本的に、「自己主張を強くできない」「相手に合わせてしまう」「人から怒られたり嫌われたりするのを過度に恐れる」などの自分の性格が起因しているように思われます。

 

前職でも同じように、教育担当者からのプレッシャーを感じて、結局退職してしまいました。同じことを繰り返さないために、自分の考え方や行動を変えていきたいと思っています。

 

こういった分野の対処に詳しい先生がいらっしゃいましたら、ご紹介いただきたいです。 宜しくお願いします。

回答

ご質問、ありがとうございます。

まず、ご自分の性格傾向を含め、よく自己分析できていらっしゃると思いますよ。また、カウンセリングを受けようとなさっているモチベーションも明確にお持ちのようです。

あなたのようなケースであれば、早期段階でのカウンセリング効果は期待できると思いますので、是非臨床心理士の元でカウンセリングをお受けになられてみることをお勧めします。

あなたが定期的に通えそうな距離にある相談室…

残り:98文字

この続きをご覧になるには、
プレミアム会員へのご登録が必要です。

プレミアム会員になると使える機能
  • メンタルヘルス相談
    過去分全て閲覧可能
  • カウンセラー相談室
    専属カウンセラーにいつでも匿名相談可能
    ※回数無制限・匿名・非公開・LINE対応
  • コラム法日記
    コラム法での認知の歪みチェックが可能
  • 抑うつセルフチェック
    ベックうつ病調査表でセルフチェック
  • あとで読む機能
    気になるコラムのお気に入りを登録
  • 広告非表示
シェア
ツイート
はてブ
あとで見る

関連記事