幼少期に父親からDV…不安や恐怖感を抑えるには？
ご質問
私は小さい頃に父からDVのようなもの(叩く,蹴る,物を投げる)を受けていました。
それにより反抗期も来ず、いつも怒られるのではないかという恐怖心に駆られています。
その為、発表の時,急に声を掛けられた時に自分が思ってる以上に声が出ません。
また、誰かから見られてるのではという気持ちも日々あります。
私は5年一貫の看護学校に通っていて寮生活(神奈川?鹿児島)をしています。
ここで人間関係の問題が多く、最近リスカをするようになってしまいました。
4月から4年生になります。
病院は関東で将来は一人暮らしをしたいと思ってます。
ですが父に言えるか不安と恐怖しかありません。
母親は数年前に亡くなっていて兄弟や親戚はいません。
今病院受診すべきか迷っています。
通院歴はありません。
私は、社会不安障害でしょうか。
もしその可能性があるなら病院受診した方がよいですか?
またうつ病の可能性は考えられますか。
不安や恐怖感を抑えるのに、どういったことを普段心がけるといいのでしょうか。
回答
初めまして。
この度は、Remeサイトへご質問いただき、ありがとうございます。
勇気を出して、よくこちらに相談することができましたね。
恐怖心も強くなり、リストカットなどの自傷行為も増えてきているようで、あなたとしてもメンタル面に不安はあるかもしれませんね。
あなたからの情報だけでは、社会不安障害やうつ病の可能性についてはお伝えすることが出来ませんが、睡眠や食欲などはどうでしょうか。
もし学業生活…
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