母親がストレスで気持ちが休まらず、うつ状態…どう接すれば?

2019.02.09公開 2019.02.10更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

ご質問

母親と過ごすことがストレスでたまりません。

 

小さい頃から厳しく育てられたのか怒られることが多かった気がします。

 

母と2人で出かけても全く楽しくありません。家でも気持ちが休まる気がしません。

 

母の気分で普段は怒られないことも怒鳴られます。(以前は叩かれたりもしてました。)

 

過食または食欲低下、意欲低下、自傷願望など軽いうつ状態もあります。

 

まだ学生なので独り立ちする経済力もありません。

 

自分のせいだと誰にも相談出来ずに泣くことも出来ませんでした。

 

バイトを始めてから先輩方が優しく初日から号泣してしまいました。

 

長文、乱文すみません。ごめんなさい。

 

こんな私でも母親と離れ、幸せに過ごしてもいいのでしょうか?

 

独り立ちするまで母親とどう過ごすとよいでしょうか?

 

独り立ちすることに向かって何を心がけたらいいでしょうか?

回答

初めまして。この度は、Remeサイトへご質問いただき、ありがとうございます。

誰にも相談できない中、勇気を出して、よくこちらに相談することができましたね。

お母さんのことで色々と苦労されている様子が伝わってきました。

あなたにとって、お母さんと一緒の空間にいることは、一方的に怒られるかもしれない、否定されるかもしれない不安と常に隣り合わせなのかもしれませんね。

だからこそ、いつも気が張っていて、気…

残り:878文字

この続きをご覧になるには、
プレミアム会員へのご登録が必要です。

プレミアム会員になると使える機能
  • メンタルヘルス相談
    過去分全て閲覧可能
  • カウンセラー相談室
    専属カウンセラーにいつでも匿名相談可能
    ※回数無制限・匿名・非公開・LINE対応
  • コラム法日記
    コラム法での認知の歪みチェックが可能
  • 抑うつセルフチェック
    ベックうつ病調査表でセルフチェック
  • あとで読む機能
    気になるコラムのお気に入りを登録
  • 広告非表示
シェア
ツイート
はてブ
あとで見る

関連記事