彼女と別れてから喪失感に襲われる…自殺願望を止めるには?

2019.03.21公開
加藤たかこ

回答者
加藤たかこ
臨床心理士

ご質問

海外の大学を理不尽に退学になりました。その後、数ヶ月彼女と同棲していましたが、自分の方から別れたくもないのに小さな喧嘩で別れようと言ってしまいました。

 

1週間、彼女は泣いて頼みこんで来ましたが、一週間後に新しい彼氏ができて全てブロックされてしまいました。

 

現在は日本に帰ってきて家族と暮らしていますが、心の底から愛していた彼女を失い、失った後に大切さに気づきました。

 

朝は毎日四時に目が覚め、食欲も湧きません。

 

ずっと吐き気に襲われ、勉強にも全く集中できません。

 

一日中彼女のことが頭から離れず、自殺したいと思うこともほぼ毎日ですが、理性で踏みとどまっています。

 

2ヶ月経っても絶望しか見えない人生でとても辛いです。

 

自分で蒔いた種ですが本当に過去に戻りたいです。

 

自殺願望を止めるにはどうしたら良いでしょうか?

 

また、幸せになるにはどうしたら良いのでしょうか?

回答

はじめまして。投稿頂きまして、ありがとうございます。

ご相談を拝見致しました。

投稿者様は理不尽にも、海外の大学から退学処分とされてしまったのですね。

海外の大学への留学は、金銭的にもかなりの負担がかかったのでしょうし、語学の習得にも、並々ならぬエネルギーを注がれたはずです。

志し途中で断念せざる得なくなられた投稿者様の無念さを思うと、そのお気持ちはいかばかりのことかと思います。

さらにたわいない…

残り:1545文字

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