パワハラで退職…怒られたり、否定されることが不安です(30代・男性)

2017.08.18公開
村松真実

回答者
村松真実
看護師 心理相談員

 
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ご質問

半年前に、パワハラにより休職し、退職しました。現在は、別の仕事をしています。

 

それ以前にも、過去4年間の間で精神的ストレスから大学院を退学。さらに、女性関係のトラブルから自殺未遂を繰り返していました。

 

人から怒られたり、自身を否定される物言いに不安を感じることが多くありました。

 

半年前のパワハラによる休職退職の件でしっかりと療養し、考え方の勉強を行い、自身の考え方の歪みを治そうと試み、再就職までに至りました。

 

しかし、やはり不安に感じることがたまにあり今回、ご相談させていただきました。

回答
初めまして。ご相談ありがとうございました。

半年前、パワハラを受け、塾講師を退職され、ご自身の考えの枠組みを変えようと努力され、再就職されたのですね。

考え方の癖を知り、その枠を変えていくことは、自分自身を見つけることになり、苦しかった時もあると思います。

そのプロセスを乗り越え、再就職したこと、まずは、そのことをご自身の自信に変えてみませんか?

その上で、「不安になる」ことについて考えてみますと …

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