パワハラで退職…怒られたり、否定されることが不安です
ご質問
半年前に、パワハラにより休職し、退職しました。現在は、別の仕事をしています。
それ以前にも、過去4年間の間で精神的ストレスから大学院を退学。さらに、女性関係のトラブルから自殺未遂を繰り返していました。
人から怒られたり、自身を否定される物言いに不安を感じることが多くありました。
半年前のパワハラによる休職退職の件でしっかりと療養し、考え方の勉強を行い、自身の考え方の歪みを治そうと試み、再就職までに至りました。
しかし、やはり不安に感じることがたまにあり今回、ご相談させていただきました。
回答
初めまして。ご相談ありがとうございました。
半年前、パワハラを受け、塾講師を退職され、ご自身の考えの枠組みを変えようと努力され、再就職されたのですね。
考え方の癖を知り、その枠を変えていくことは、自分自身を見つけることになり、苦しかった時もあると思います。
そのプロセスを乗り越え、再就職したこと、まずは、そのことをご自身の自信に変えてみませんか？
その上で、「不安になる」ことについて考えてみますと…
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