死にたいくらい辛い。「母がいるから死なないでおこう」 それだけなのです(30代・女性)

2016.08.18公開 2016.11.19更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

 
シェア
ツイート
はてブ
お気に入り
共感
21
ご質問

死にたくなって、辛くなっているので、「もうそろそろ精神科に通った方がいいのかな」なんて考えています。

 

毎日この先、親がいなくなって、ご飯食べなくなって、お金がなくなって、死んでいくんだなって考えています。兄弟もいるけど、第一子の私が弟たちに頼れるわけもなく、親戚はいません。居ても世話にはなりたくありません。

 

結婚をする気もありません。友達もいません。親が死んでしまったら、私も死にたい。今、私を気にかけてくれるのは母親くらいのものです。 母親が死んでしまったら、私は本当にひとりです。

 

今も死にたいけれど、「母がいるから、死なないでおこう」。 それだけなのです。

 

生きていくのは、あまりにも難しいです。ひとりで生きていく自信がありません。 こういう精神状況を精神科に行くことで改善できるものなのでしょうか。

回答

ご質問いただき、ありがとうございます。

 

「お母様がいなくなってしまったら・・・」と考えると、とても不安になることでしょう。それくらい、お母様はあなたにとって心強い大切な存在なのかもしれませんね。

 

さて、今の精神状態を精神科に行くことで改善できるかどうかというご質問ですが、是非一度通院されてみることをお勧めします。

 

あなたには「死にたい」という希死念慮があります。かなり精神的にはつらい状況が推測されますし、色々なことに疲れ果ててしまっているのかもしれません。

 

そんな状態から、少しでも気持ちが楽になるために、お薬の力を一時的に借りてみられてもいいかもしれません。

 

将来への不安や恐怖が少し和らぐと、現状を違った角度から見られるようになり、余裕も出てくると思います。

 

少し余裕が出てきて、食欲や睡眠にも改善がみられるようになってきたら、心理カウンセリングや心理療法などを通して、あなたの心の中にある様々な想いや気持ち、お母様との関係などを振り返ってみるといいでしょう。

 

とても勇気がいることかもしれませんが、この機会に是非、精神科へ行かれてみてください。少しでも改善がみられるよう心より願っています。

佐藤文昭

佐藤文昭

臨床心理士

おやこ心理相談室 室長

詳しい情報・お問合せはこちら

おやこ心理相談室 室長

詳しい情報・お問合せはこちら

LINEバナー
シェア
ツイート
はてブ
お気に入り
共感
21

関連記事