職場でのストレスが辛いです…どう対処するのがいいんでしょうか？
ご質問
会社でのストレスがおさまらず、何にもしたくありません。
10分で終わるよう内容を1時間近くネチネチ言って来る上司がいます。
誰も答えのわからないような新企画について、私が考えろ、決めろと押し付けて来ます。
そのくせ、ダメ出しだけしてきます。
打ち合わせと会議に意味が見いだせなくて、同期も苦手だしイライラします。
業績だってそんなに芳しくないはずなのに突拍子も無いような新しいことをやろうとします。
そんなところにも不信感を感じます。
自分でも最近感情の起伏が激しくなって困っています。
ネチネチ長く話された時も、周りに人はいたのに最後の方まで遮ってくれませんでした。
前は悲しいとか辛いという気持ちでしたが最近は呆れてきました。
あとで急に思い出してイライラすることもあります。
どうすればいいんでしょうか？
回答
ご相談ありがとうございます。
何もしたくないほど、あなたのストレスが大きいのですね。
また、自分に対してだけ上司がきつく当たっているように感じ、「なぜ自分だけがこんな目に合わなければいけないのか」と感じているのですね。
会議に意義を見いだせず、同期とも打ち解ける気にならない…会社や会社の人に対しての不信感が消えないのですね。
あなたが「こうして欲しい」と周りに期待することと、現実に起こっていること…
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