ついつい過食してしまいます…メンタルをコントロールするには？
ご質問
ダイエットしたくとも、過食症で一回食べると止まらない。
食べ過ぎて後悔し嘔吐することも何回もある。1ヶ月で10キロ痩せたり、太ったりもする。
現在腰を痛め休職中。
過食をやめるにはどうしたらいいでしょうか。
メンタルがコントロールできません。
回答
初めまして。投稿頂き、ありがとうございました。
ご相談を拝見致しました。
一回食べ始めると自分の意思では止めることができない状況で、困っていらっしゃるのですね。
食べ過ぎて後悔されることもあるとのことで、その後悔はまさに絶望という感覚に近いのではないかと拝察いたしました。
さらに食べ過ぎた後悔で、嘔吐されることもあるのですね。
嘔吐自体もご本人にとってそんなに気分の良いものであるはずが無いですし、…
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