過食で太る一方…ストレスを過食で紛らわすのを止めるには？
ご質問
過食が止まらなくて困っています。ストレスがたまると気持ち悪くなるまで食べ続けてしまいます。
16歳から過食嘔吐を繰り返していましたが、現在では吐きたくても吐けないので太る一方です。
いけないと分かっていても自分の意思で止める事ができません。
太ると更にそれがストレスになり、また過食してしまいます。
ストレスを過食でまぎらわせようとしてしまうのをどうしたら良いのでしょうか？
パニック障害で１０年以上薬を服用していましたが断薬して半年経ちました。
１ヶ月前に認知行動療法を受けましたが過食はなかなか治りません。
回答
はじめまして。ご投稿、ありがとうございます。
ご相談内容、拝読させていただきました。
過食にお悩みでいらっしゃるとのこと。ストレスと過食の悪循環があるのですね。
食事に関する話題は話しづらい方も多い中で、よくご相談くださいましたね。あなたの声を聴かせていただいて、ありがとうございます。
ご相談者さまも仰るように、過食はご自身の意志だけでやめるのが難しい問題の一つです。
人間の脳は食べ物を食べること…
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