部屋を片付けられないです。片付けのコツを教えてください(30代・女性)

2017.01.13公開 2017.04.05更新
渡辺綾

回答者
渡辺綾
施設心理士

 
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ご質問

部屋を片付けられない自分が嫌でたまりません。私は、家の部屋を片付けるのがとても下手です。

 

来客などのイベントがあると、前日に徹夜してでも片付けようとがんばれるのですが、日々の片付けはどうしてもできません。

 

主人と2人の子供がいるので、家はキレイにしておきたいと思うのですが、どうしてもできません。

 

片付けをする時のコツなどあれば、教えてください。

 

私は集中するとすごい集中力を発揮することがありますが、集中しすぎることもあります。

 

何かやっている途中でも、他のことが気になると、片付けせずに新しいことを始めてしまいます。

 

通院歴はありませんが、以前に母が双極性障害(躁うつ病)で入退院を繰り返していた時期があります。

 

私も20代の頃、仕事のストレスがたまって、躁うつ病と思われる症状を発症したことがありますが、病院には行かずに主人の助けも借りて治りました。

回答
ご質問いただき、ありがとうございます。

まず1つ目の、「片付け」についてのご相談ですが、家族の為にもキレイにしておきたいのに、どうしても片付けられないご自分を許せず、苦しんでおられるのが文章から伝わってきました。

また、イベントの時には徹夜で片付けをされるとの事で、その際に味わう大変さが、片付けに対する嫌悪感に輪をかけているのではないかなとお察ししました。

ただ、片付けが苦手な事と、意志の強さは無 …

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