「日本の普通に殺された」心を見失いそうになって気がついた“自分らしさ”

それからしばらく経って、またフランスでテロが起きたんです。同時多発的なテロでした。

そんな中で、日本からの留学生として異国で過ごすうちに、糸がぷつんと切れてしまって。留学の途中で、誰にもなにも言わずに、フランスから逃げ出したんです。

フランスって、パンやパスタがメインで、お米を食べる習慣がないんです。ぼくも毎日小麦を食べていたんですけど、体に合わなくて、小麦アレルギーになってしまって…。

自分の好奇心に従って行動しようと決めてからは、その行動をしたことによる小さな成功体験を積み重ねて、それが自信になっていました。

うつ状態になって、その自信がすべて壊れてしまったんです。

今までだったら挑戦していたことも、「自分には無理かもしれない」と諦めてしまうことが増えて。リハビリには、とても時間がかかったと思います。

日記を書いていたんですけど、毎日書く！と決めると苦しかったんですよ。だから、書きたいときだけ書くようにしました。

自分の中のルールを甘くして、「できた」経験値を増やすんです。

自分が自分を信じてあげられないと、チャレンジってできないんですよね。小さな成功体験を増やして、自己肯定感を高めていきました。

今は、うつ状態になる前の「自分はこうありたい」という理想へ向かう気持ちと、うつ状態になった後の「人生どうなるかわからないから、うまいことやりましょう」という現実を受け入れた気持ちが、うまく混ざっていると思います。

せっかくうつ状態になったんだから、元を取らないともったいない！って。

そういう人は、1日でいいので、まったく予定のない休日を作ってほしいです。

その日に、自分の欲求に従って動いてみてください。その動きのひとつひとつに、ヒントがあるはずなんです。

なにもしなくていいのに、ついやってしまうこと。その行動が、自分の好きなことのヒントになります。

これだけ社会のインフラが整っていれば、そう簡単には野垂れ死なないじゃないですか。こんな贅沢な国ってないんですよ。

「生存」の部分がここまで保証されている国は、なかなかない！

生きる上での最低限の土台をクリアしているのが、日本。そんな国で、好きなことをしないなんて、とてももったいないなと思います。

ぼくの場合だと、「喋る」や「考える」は、昔からやめられないんです。ただ、実は音楽活動もしているんですけど、「歌うこと」はやらない時期もあるんですよ。ということは、ぼくにとって「歌うこと」は、そのレベルのやりたいことなんです。

親からの愛情を受けていたとしても、あなたは親の所有物ではない。誰の所有物でもないんですよ。「普通こうあるべきだ」と言われていることも、誰が決めたか知らないし。

誰が決めたかわからないことを守って、その知らない誰かを喜ばせるために、あなたは生きているのかと。

本当に、好きに生きたらいいと思う。犯罪を起こしたりとか、誰かに迷惑をかけない限りは。考えすぎてしまう人が多いのかなぁと思いますね。

でも、その考えることすら、楽しもうと思っています。