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テスト

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テスト中に必ずオナラが出てしまう…どうしたらいいですか?

えっと、必ずテストでテスト途中で必ずオナラが出ます。 &nbs...

学校・受験学校・受験
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テストが近づくと動悸がしたりヒステリーに…緩和する方法は?

テストへの不安について相談させてください。   テス...

うつ病うつ病
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    自分が嫌いで嫌いで仕方がないです。すごく死にたいと思っています。誰かに助けてほしいけど、助けてくれる人がいません。どうしたらよいですか?...

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    死にたい,気分,女性,10代

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    私は自分の感情のコントロールができません。学校で友達と楽しく話していても、突然楽しいという感情を失い、帰りたいと思ったりして口を閉ざしてしまいます。また、家では些細なことでも怒ってしまい、物に当たって...

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    性格,情緒不安定,感情,気分,女性,10代

  • Q.まわりがどう思っているのかを気にしてしまう…どうすればいい?

    どこにいても、まわりを、気にしてしまいます。学校でも、買い物に行った時も、周りの人が、こっちを見ていたり、コソコソしていると、私の事何じゃないか、と思ってしまいます。「ほかの人は私のことなんて気にして...

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  • Q.人との関わりが苦手です。自律性がなく、罪悪感ばかり募ります

    人との関わりが苦手で私は生まれて初めて相談をしました。とても胸の温まる思いです。ありがとうございます。時々、派遣として一日だけ仕事をするのですが、一日の出勤だけでもフラッシュバックし、動悸がし、その繰...

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    不安,自信,男性,30代

  • Q.実家の影響で料理がストレスで自信がない…どうすれば?

    実家の食事がコンプレックスで料理をする事がストレスです。実家はマクロビオティックで玄米ご飯に、肉や卵を使わない料理で、お菓子やパンも市販のものは食べてこなかった。幼稚園の頃に、周りの子と自分のお弁当が...

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    ストレス,自信,家族,母親,女性,20代,食事,実家

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