人との関わりが苦手です。自律性がなく、罪悪感ばかり募ります

2017.01.02公開 2018.05.04更新
林田一

回答者
林田一
臨床心理士

ご質問

人との関わりが苦手で私は生まれて初めて相談をしました。とても胸の温まる思いです。ありがとうございます。

 

時々、派遣として一日だけ仕事をするのですが、一日の出勤だけでもフラッシュバックし、動悸がし、その繰り返しです。

 

これならできそうだとボランティアなどに参加するのですが、人との関わりが苦手で、怖くてすぐにやめてしまいます。

 

どうせ迷惑をかけるからと再チャレンジも億劫です。

 

人に迷惑をかけても、自分の為に、思うままに行動してもいいのでしょうか。

 

私には自律性がなく、罪悪感ばかり募り、答えを出せません。

 

一歩ずつ出来ることを積み重ねれば、回復するのでしょうか。なんとか希望が欲しいです。

 

▼前回の相談はこちら▼

回答

先日はありがとうございました。とても安心していただけたようで私もうれしいです。

今まで、壮絶な体験をしてきたと思うので、1日であろうと仕事に出かけるのは大変エネルギーのいることだと思います。

もしかしたら、ご質問者様は「全然仕事ができない自分はダメだ」と思われているのかもしれませんね。

そんなに壮絶な体験をして、フラッシュバックや動機がするのにも関わらず、お仕事に挑戦するご質問者様を私はとても尊敬…

残り:523文字

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