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相談相手

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ただただ疲れを感じる日々…何をするにも辛いです

ただただ毎日に疲れを感じます。日々、仕事から疲れて帰って寝る日...

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    ここ最近、自分の体調に不安を感じます。だるさが続いたり、歩いていたのに足が上がらなくなったり、バイト先でいつもと同じことを言うのに、急に言葉が出なくなったりします。自転車を漕いでる記憶はあるのに、交差...

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  • Q.人と比較してしまい自己肯定感が低い…生きやすくなるには?

    最近、自己肯定感が低いのは人と比較してしまうせいだと気づきました。どんなにテストでいい点をとろうが、容姿が劣ってはいなかろうが自分より少しでも上の人がいると自分はダメだと思ってしまいます。たとえ人に褒...

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    アドバイスありがとうございました。とても励みになりました。うまく人に自己表現できなくて、人に誤解を与えてしまったりすることはよくありました。また、自己表現できなくて、なんだか人間関係が最近めんどくさく...

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    うつ病,仕事,職場,双極性障害,女性,産業医,20代,医療機関

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    今はデイケアに来て、少し気持ちも落ち着いて自殺願望はなくなりました。そのことに関してはとても助かりました。今、また新た悩みがあります。それは、家族が働いてるのに、自分は家を留守にしてデイケアに来て遊ん...

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    男性,罪悪感,デイケア,20代

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