ただただ疲れを感じる日々…何をするにも辛いです

2017.12.07公開 2018.05.29更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

ご質問

ただただ毎日に疲れを感じます。日々、仕事から疲れて帰って寝る日々の繰り返しです。

 

休みの日も中々起きられなくて、あっという間に夕方になって1日が終わってしまい、何もできず過ぎてしまいます。

 

そんな事が続いたためにもう何もやる気が起こらず、何をする事も正直辛くなりました。

 

因みにこちらのRemeにありますうつ病のセルフチェックを行いましたところ、重度のうつ病という結果(勿論必ずしもそうであるとは考えていません)になりました。

 

僕の場合、実はこういった事は初めてではありません。

 

20歳くらいの時に過剰な食事制限、ダイエットが原因で過食症(拒食にはなっておらず、嘔吐もなし)になったのをきっかけに、10年たった今でも精神が不安定です。

 

当時から今も変わらず心療内科に通院しています。

 

10年のお付きあいになる担当医の方もとても優しく良い先生なのですが、今となっては近況の報告を簡単にするだけが多く、不調を訴えてもあまり具体的に考えてもらえません…。

 

誰に話せばよいのかもう分からず、今回初めて相談させて頂きました。

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

回答

初めまして。勇気を出して、ご質問いただき、ありがとうございます。

あなたの文面を拝読させていただきながら、繰り返される毎日をただただ淡々と過ごされている中で、無力感や疲労感を抱かれている様子が伝わってきました。

また、うつ病のセルフチェックでも「重度」の結果が出ているとのこと、精神的にはかなり辛い状態かもしれませんね。

あなたの現状を客観的に見ても、うつ状態の傾向は少なからず見受けられるかと思いま…

残り:187文字

この続きをご覧になるには、
プレミアム会員へのご登録が必要です。

プレミアム会員になると使える機能
  • メンタルヘルス相談
    過去分全て閲覧可能
  • カウンセラー相談室
    専属カウンセラーにいつでも匿名相談可能
    ※回数無制限・匿名・非公開・LINE対応
  • コラム法日記
    コラム法での認知の歪みチェックが可能
  • 抑うつセルフチェック
    ベックうつ病調査表でセルフチェック
  • あとで読む機能
    気になるコラムのお気に入りを登録
  • 広告非表示
シェア
ツイート
はてブ
あとで見る

関連記事