認知の歪みを感じることが多いです。原因となる心理って何ですか？
ご質問
「認知の歪み」を実感することが多いです。些細なこともありますが、自分の人生において、子どものころから、認知の歪みを感じる嫌なことが少なくないな、と。
寂しい人生だし、もうこんな人生終わりにしたいとも思ってしまいます。
回答
初めまして。投稿を拝見させて頂きました。
ご自身の人生を振り返り、
”自分の人生、子どもの時から何かこういう嫌なことが多い気がする””寂しい人生だし、もうこんな人生終わりにしようかな”
という気持ちがふとよぎられてしまったとのこと。
頂いた文章からは、ご自身の人生を悲観されているご様子がよく伝わってきます。
人生、生きていると色々と大変なことがありますが、そのような中でよく頑張っていらっしゃいまし…
残り：815文字
この続きをご覧になるには、
プレミアム会員へのご登録が必要です。
プレミアム会員になると使える機能
- メンタルヘルス相談：
過去分全て閲覧可能 - カウンセラー相談室：
専属カウンセラーにいつでも匿名相談可能
※回数無制限・匿名・非公開・LINE対応 - ダイアリー機能：
コラム法での認知の歪みチェックが可能 - あとで読む機能：
気になるコラムのお気に入りを登録 - 広告非表示
あとで見る
