認知の歪みを感じることが多いです。原因となる心理って何ですか?

2017.01.10公開 2018.05.05更新
加藤たかこ

回答者
加藤たかこ
臨床心理士

 
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ご質問

「認知の歪み」を実感することが多いです。些細なこともありますが、自分の人生において、子どものころから、認知の歪みを感じる嫌なことが少なくないな、と。

 

寂しい人生だし、もうこんな人生終わりにしたいとも思ってしまいます。

回答

初めまして。投稿を拝見させて頂きました。

ご自身の人生を振り返り、

”自分の人生、子どもの時から何かこういう嫌なことが多い気がする””寂しい人生だし、もうこんな人生終わりにしようかな”

という気持ちがふとよぎられてしまったとのこと。

頂いた文章からは、ご自身の人生を悲観されているご様子がよく伝わってきます。

人生、生きていると色々と大変なことがありますが、そのような中でよく頑張っていらっしゃいまし…

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