（質問）アダルトチルドレンの対処法として認知行動療法は有効なの...

なんとなく気分が落ち込んでしまう日は誰にでもありますよね。 ...

「嫌なことがあった時に、ネガティブな考えが次から次に浮かび、さ...

こんにちは   初めて相談させていただきます。よろしくお願い致します。   私は40代の主婦で妄想性障害と認知の歪みを抱えており、被害妄想が原因で仲は良いのですが、夫とは別居している状態です。   子供が一人い...

学校や塾、友だちとの関係など、外の世界で上手く適応できていない...

「認知の歪み」を実感することが多いです。些細なこともありますが、自分の人生において、子どものころから、認知の歪みを感じる嫌なことが少なくないな、と。   寂しい人生だし、もうこんな人生終わりにしたいとも思ってしまいます。 ...