自分が自分でない感覚…自信が持てないです

2017.04.14公開　2018.05.09更新

不安, 社会不安障害, 女性, 自分が自分でない感覚, 30代

回答者
梶原成子
臨床心理士

ご質問

自分が自分でない感覚があります。外に出ると、頭がボーッとして何をしたらいいのか分からなくなったり、記憶力が落ちています。

人に見られるのが怖くて、外を思う様に歩けないです。

思う様に言葉が出なかったり、どう行動していいか分からず、動きが止まったりして、自分が自分でない感じです。

転勤族の婚約者と2人暮らしで、初めて暮す県にいます。

一時期、抗不安薬を飲みながら働いていましたが、今は転勤前のため仕事を辞めています。今は薬を飲んでいません。

任継の保険証待ちのため保険証を所持しておらず、病院に行けない状況です

社会不安障害との診断を頂いていますが、自分が自分でない気持ちがあり、そのため、あらゆる自分の決断に自信が持てない状況です

回答

ご質問ありがとうございます。

「自分が自分でないような感じ」とのことですが、いつからそう感じるようになりましたか？

何かきっかけがあったのでしょうか？

初めての土地で婚約者と二人、仕事もやめてとのこと、そのような中で、お話しの状態だと、とても心細いことだと思います。

頭も心もどうやって動いているのか、「ほとんど動いていないのでは」と感じているかもしれませんね。

婚約者の方は、今の状態を理解してくだ…

残り：360文字

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