パニック発作が苦しいです…躁うつと関連ありますか?
1年ほど前からパニック発作で苦しんでいます。仕事中、混乱したり、上司から怒られると発作が起こり、そのまま倒れてしまうことが多いです。
また、些細なことで泣き出してしまい私は、「会社に不要な人間なのでは」という気持ちになってしまい、仕事が出来なくなったことがあります。
と思えば日によって、憂鬱な気分から一転し、常にハイテンションで仕事に挑むこともあります。
ですが、1日を一定のテンションで過ごすことが難しく、落ちやすく上がりやすい精神状態であり、とても疲れます。
憂鬱なときは半日以上寝てしまうのですが、ハイテンションの時は明るくなっても全く寝付けず、次の日つらいです。
以前、近所の精神科医からパニック障害と診断されました。その時は憂鬱な状態であり、主に発作のことを相談しに行きました。
その後『 躁うつ』という言葉を知りました。わたしは躁うつの可能性がありますか?
もしそうなら、また病院に行くべきですか?
躁うつとパニック障害は何か関連がありますか?
ご質問ありがとうございます。
1年もの長い間、辛い状態を抱えながら過ごしてこられたのですね。
かなり気分の上下があり、憂鬱な時もハイテンションの時もどちらも苦しいでしょうし、睡眠や食事などの基本的な生活も乱れがちになってしまいますね。
少しでもその波が落ち着けばいいなと思います。
難しいことかもしれませんが、ハイテンションの時に、少し刺激を減らすよう意識してみるのはどうでしょう。
例えば、
・早め…
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