人と関わるのが怖くて学校に行けない…将来が不安です
ご質問
学校に行きたくありません。今まで真面目に学校に行き過ぎたせいか、すごくつかれてしまいます。
今日は約1ヶ月ぶりに朝から登校したので昼に帰ってきてしまいました。
対人恐怖症？か何かで、人と関わるのが怖いです。なるべく部屋からも出たくないし、誰にも会いたくありません。ひきこもりたいぐらいです。
このままじゃ勉強もますますわからなくなるし、高校に行けるかも不安です。
自分がしんどくても学校は行ったほうがいいのですか？
「学校に行かなきゃ」と思えば思うほど、しんどくなり行けなくなります。学校の先生にはどう伝えればいいのかわかりません。
自分でもどうすればいいのか分からず悩んでいます。
自分でできること、自分への対応、学校への伝え方を教えてもらいたいです。
回答
相談してくれて、ありがとうございます。
真面目に学校に通いすぎて疲れてしまって、学校に行きたくなくなってしまったのですね。頑張りすぎて、気力が出ない感じなのでしょうか。
けれど、今日は頑張って半日でも学校に行けたことについては、自分をほめてあげて欲しいと思います。
頑張りすぎたと感じたことは、どんなことだったのでしょうか？
学校の勉強そのものなのか、それとも部活動なのか、クラスメイトとの関係なのか…
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