感情表現が苦手…意思の疎通が取れず、怒られてばかりです

2017.12.12公開 2018.05.31更新
村松真実

回答者
村松真実
看護師 心理相談員

ご質問

まとまりがない中、言葉を拾っていただき、ありがとうございます。

 

村松さんに頂いたメッセージとして、周りを気にしすぎ。また、言葉が足りないという点はそうかなと思いました。

 

そこから思い出したのですが、感情表現がとても苦手で、どうしたらいいのか分からなくなることがよくあります。

 

そのため、自分に関わる人に旨く伝えられてないことが沢山あるとも思います。彼にもよく怒られます。

 

両親、特に母とも昔から意思の疎通が取れず、怒られてばかりです。

 

言おうと思うと、怖くなり黙り、忘れて過ぎた感情や記憶に囚われてもいます。

 

他にもトラウマがあり、なんかの表紙に出て来てしまうと、抜け出すのに時間がかかります。

 

自分の存在意義も分からず、現実に集中できないためミスをするのかもとの思いに至りました。

 

自分に余裕がなく、なにか現実感が薄い毎日を抜け出し、しっかり生きることが今の望みです。

 

とりあえず、疲れも溜まっているので掛かり付けの心療内科に行くべきとは思うのですが。とりあえず、今の気持ちです。

 

▼前回のご相談はこちら▼

回答

返信ありがとうございました。

私の回答を読んで、ご自身のことを振り返ってくださったのですね。嬉しく思います。

・感情を表情に出す・言葉を口にする

といったことへの苦手意識が強いのですね。

今までの心痛める体験が、余計に緊張を呼び起こしてしまっているようですね。

だから余計に、表情が硬くなるといった悪循環に陥ってしまう…それは苦しいですよね。

ですが、ご相談者さんは、自分の気持ちを我慢しながら、今ま…

残り:930文字

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