自傷が友達にバレたかも…隠すのも疲れてきました(10代・女性)

梶原成子

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梶原成子
臨床心理士

 
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ご質問

昨日、友達に自傷バレてしまった訳ではありませんが、体育の時に「その傷どうしたの?」と聞かれてしまいました。

 

その時は「ちょっと怪我しちゃって」と答えたけれど、その人が信じてくれたかはわかりません。

 

それに、傷を隠すために、自傷をしたら、しばらく学校ではサマーセーターを着ているのですが、元々そんなに寒がりではないので、さっきのとは違う友達に「最近ずっとセーター着てるよね」と言われました。

 

「そうかな〜?」と返しましたが、バレているのでしょうか?バレていたらどうすればいいでしょうか?

 

その子達は結構仲良くしてる子で、すごく信頼出来る訳では無いけれど、他の子よりは分かってもらえるかな?と思います。

 

もしバレていたのなら、友達に話してみるのも一つの手ですか?

 

友達とならLINEとかでも言えるから、言いやすいけれどやっぱり抵抗があります。けど保健室に相談する勇気も結局出てません。

 

誰かに話を聞いてほしいとは思うけれど、こんなことを言われても相手は迷惑だろうなぁとか、対応変えられたりしないかなぁとか、色々考えて言えません。

 

でも誰かに相談したい。自分でも面倒くさいなぁと思いますが言いたいのに言えません。隠すのも疲れてきました。

 

全然まとまってない文章でごめんなさい。

 

▼前回のご相談はこちら▼

回答
こんにちは。

友達にバレているのではないか、どうだろうかと思うとドキドキ落ち着かず益々疲れることでしょうね。

誰かに話すって本当に勇気がいることだなと思います。

でもきっとこのままの思いを抱えて隠していくことは、もっと辛いことでしょう。

長い人生の中には自分だけではどうしようもないことが必ずあるものです。

そしてその時が人に頼ることも悪くない、意外と簡単なことなのだと気がつく時だったりするのです。 …

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カウンセリングオフィスSola 代表
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